В конце зимы и начале весны настроение у большинства из нас – не ахти. Все кругом злые, уставшие, истосковавшиеся по теплу и свету. Но есть некоторые вещи, которые помогают чувствовать себя лучше и не срываться на окружающих.

Любимая работа не в радость, вылезать из-под одеяла по утрам все тяжелее, а к зеркалу подходить страшно, потому что оттуда смотрит кто-то бледный и с парой непонятно откуда взявшихся лишних килограмм. Знакомая картина? Конечно, такая хандра может настигнуть в любой момент, но отчего-то, когда вокруг слякоть, грязь и темнота, шансов у нее гораздо больше.

Можно, конечно, искать утешения в шоколадных конфетах. Сразу представляется, знаете, такая классическая сцена из романтических комедий, когда девушка сидит в пижаме перед телевизором, смотрит какой-нибудь фильм про любовь и меланхолично поедает конфеты из коробки, рассуждая о том, какая она несчастная, толстая и некрасивая, как ее никто не любит и как вообще тяжела и несправедлива жизнь.
Узнаете себя? Но согласитесь, после такого времяпрепровождения выглядишь еще хуже, а настроение портится еще сильнее. Так что я обычно все-таки оставляю этот способ героиням романтических комедий, а сама пользуюсь другими радостями жизни.

Самая главная из них – конечно, шопинг. Сейчас в продаже полным ходом появляются новые весенне-летние коллекции. И какое же это все-таки увлекательное занятие – менять гардероб, подбирать модные вещи, которые делают еще красивее, мечтать о теплых днях, лете и отпуске. Мое правило - избегать черного, серого и прочих цветов, за которые хочется «спрятаться». Яркие наряды дисциплинируют: в них хочется хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. В итоге после удачного шопинга, когда все подобрано по фигуре и по моде, я начинаю очень нравиться самой себе – и хандра отступает.

Еще одна моя радость – танцы. Пару раз в неделю хожу на групповые занятия с тренером в специализированную школу, а в остальное время, когда дома вдруг накатит приступ плохого настроения, просто включаю энергичную музыку и несколько минут танцую сама с собой. Это такое концентрированное счастье!

Как бы снежно и холодно ни было за окном, по воскресеньям, вместо того, чтобы валяться на диване перед телевизором, беру в охапку Андрея и иду с ним в парк. Кормим уток, гуляем по аллеям, дышим свежим воздухом, даже играем в снежки – словом, ведем себя как дети и нисколько не переживаем по этому поводу. Если тепло и удобно одеться, прогулка принесет столько радости!

И, наконец, против дурного настроения помогают всевозможные перемены в жизни. Они могут быть совсем незначительными: переставить мебель, немного изменить прическу, поэкспериментировать с макияжем. Но благодаря подобным метаморфозам отлично получается ухватить то самое ощущение, что жизнь меняется к лучшему.